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Dear.起業女子
事前の準備は心の備え〜ビジネスプラン発表会までの取り組み〜

2022/03/06

起業女子に元気と笑顔を！

スモールビジネス女性起業家のメンタルサポートは私におまかせ！

marshmallow(マシュマロ)ヒューマンサポート代表

女性起業専門メンタル心理カウンセラー坪内佐耶佳(さやたん)です。

去る3/3、大阪の女性起業支援コミュニティわくらく主催第10回ビジネスプラン発表会に参加しましたが（当日のブログ）

今回はビジネスプラン発表会当日までの準備期間に私が取り組んだことを紹介していきます。

あくまでも私のやり方なのでこれが正解でないし全てではないですが、こういう取り組み方、準備方法があるんだという感じで読んでもらえたらと思いますし、

今後、プレゼンを控えている方や将来ビジネスプラン発表会などに参加する時の参考になればと思います。

それでは、行ってみよー！！

ビジネスプラン発表会に参加することになった経緯

1/12、わくらく代表の三根さんから

『さやたん、3/3にわくらくでビジネスプラン発表会があるんだけど発表してみない？』

とメッセージをいただきました。

起業してから7年間、あらゆる経営者や起業家のプレゼンやピッチを聴いてきてビジネスプランの作り方も学んできたけどみんなの前で発表する機会がなかった私はこのチャンスは今しかない！と

『出ます！』

と即答。

参考に、と三根さんが添付してくださった前回のビジネスプラン発表会の動画を観て全体の流れを把握しました。

第9回わくらくビジネスプラン発表会

Twitterで参加表明

翌日、Twitterでビジネスプラン発表会参加にチャレンジすることをツイートし自分自身に決意表明しました。

私は何か挑戦する時にツイートで宣言します。

そうすることでモチベーションが上がるし、記録として残るからです。

発表テーマや内容をノートにざっくり書き出す

私は、人より10倍の準備をやらないと追いつかないので、この日からビジネスプラン発表会で発表するテーマや内容の大まかなイメージを頭に中に浮かんでいたので思いつくことを携帯のメモに記録。

1月いっぱいはメモを元に普段の業務の合間に私が伝えたいこと、女性起業メンタルサポートをどう取り組んでいるのかノートに書き出す作業をしました。

最終的にまとめたものがこちらです。

こうして書き出すことで全体像が見えるし頭の中が整理されます。

書き出しオススメ。

わくらくスタッフさんと最初の打ち合わせ

2月に入って、わくらくスタッフの小島さん、鍋野さんとＺｏｏｍでビジネスプラン発表会の流れ等を打ち合わせしました。

スライド作成についての説明など教えていただいてこの日からスライド作成の準備にとりかかりました。

スライド構成作業

スライドは15枚以内でおさめようとなっていたので裏紙を15枚用意して表紙から順にざっくりですが構成を練っていきました。

これは自己紹介のページ。

過去のビジネスプラン発表会動画を5回ずつ視聴して研究

同時進行で過去のわくらくビジネスプラン発表会動画を視聴して発表者がどうスライド構成しているかや話し方などを研究しました。

先ほど載せた動画と別の女性起業支援団体とコラボで開催された時の動画を5回ずつじっくり観ましたね。

関西わくらく＆東海Witsビジネスプラン発表会

雰囲気や流れを掴みたいなら過去動画を参考。

なければYouTubeにアップされている様々なビジネスプラン発表会、企業の決算報告動画などを観て研究すると掴みやすいですよ。

特に自分のスライド構成に近い発表者の場面をプリントスクリーン（スクショでも可）して自分のテーマに置き換えてイメージを落とし込んでいきました。

スライド作成

本番当日前にわくらくスタッフ小島さんと鍋野さんサポートで練習を控えていたので業務後、毎日夜に１~2枚ずつスライドを作成しました。

裏紙で作成した下書きを見ながらパワーポイントで作りました。

出来上がったスライドがこちら

印刷して誤字脱字がないかチェックしました。

スライドが完成したら印刷することをオススメします。

画面では気づかない凡ミスに気づくし、見直しができます。

面倒で手間がかかりますがこのひと手間が後々、自分の安心材料につながるんです。

2回目のサポート

わくらくスタッフ小島さん、鍋野さんとＺｏｏｍで2回目のサポート。

完成したスライドを画面共有して本番と同様の流れで10分間プレゼンしていきました。

自己紹介のページで大幅に時間をとってしまい10分オーバーしてしまったため、再度、スライド構成・内容の見直しなどアドバイスをいただきました。

指摘いただいた部分の修正後、本番前にもう1度練習することになりました。

スライド修正とスピーチ原稿作成

スライド枚数、構成、文字量を少なくするなど修正作業をして、10分以内でおさまるようにスピーチ内容も見直しました。

わくらくビジネスプラン発表会はデータや数字よりも事業に対しての想いを強く打ち出すのが特徴なので、聴く人・観る人に伝わりやすいようにストーリー仕立ての内容に変えました。

裏紙にスピーチ内容を書いていってWordに清書しました。

お手本動画を観て毎日隙間時間に練習

本番前、最後の練習まで1週間あったので修正後のスライドとスピーチ原稿を使って毎日朝・昼・夜 10回ずつ発表練習をしました。

業務中もずっと喋っているので喉が大変なことになりましたが(笑)、必需品のボイスケアのど飴と友達からもらったはちみつ紅茶を飲んで喉ケアも欠かしませんでした。

抑揚をつけた話し方をしたかったので女性経営者のプレゼン動画ないかなと探していたところ、以前、Twitterでミレニアル世代の女性のためのキャリアスクールを経営されているSHElikes(シーライクス)の福田さんが

ビジコンでの5分間ピッチやってたなと思い出して抑揚やジェスチャーなど参考にしました。

こちらです♡

本番前、最後の練習

３/１、本番2日前。

わくらくスタッフ小島さん、鍋野さんサポートで最後の練習を行いました。

約8分半でおさまったのですがまだ時間があるということでスライドとスピーチ内容を追加しましょうということになり、最終的に20枚のスライドが完成。

スピーチ原稿もブラッシュアップを重ねて9分半におさまりました。

こうして出来上がったスピーチ原稿がこちらです。

的確で手厚いサポートありがとうございました！！

本番当日

こうして、3/3ビジネスプラン発表会本番当日を迎え無事トップバッターという大役を果たし沢山の応援コメントや反響を頂きました。

ありがとうございます。

事前準備は心の備え

いかがでしたか？

私はプレゼンについては経験が浅いため事前の準備に多くの時間を費やしました。

今回、改めて感じたのが事前準備は心の備えにもなるなということです。

練習しすぎると手を加えたくなるし、練習しなさすぎると不安になる。

この絶妙なバランスを保ち、当日までのメンタルを良い状態でコントロールするのは事前準備にかかっていると。

自分なりに『ここまで準備し練習すればこれだけの評価を得られて応援していただける』と肌感覚でわかるし、自信がつきます。

できない、やったことないと諦めるのではなく、自分が今持っている力を尽くすこと。トライしてみることです。

失敗したっていいじゃない。

もっと成長できるんだから。

このブログが何かのお役に立てば嬉しいです。

ビジネスプラン発表会のアーカイブはこちらからご視聴いただけますのでぜひチェックしてください

https://www.youtube.com/watch?v=03dUV0_o6b8

プレゼン中にもお話しましたが、3/31まで私のプレゼン内容を聴いた女性起業家さん、起業準備中の女性へ30分の無料個別相談をZoomで承ります。

このブログを読んで事前準備のコツなどのご相談はもちろん

特に悩みが思い当たらないけどモヤモヤする
Twitterに関する質問
私さやたんと話したい
サービスについて質問がある

方は

お問い合わせフォームに『30分個人相談希望』と明記の上、ご連絡ください。

折り返しメールにてご案内いたします。

長いブログになりましたが、最後までお読み頂きありがとうございました。

Dear.みんな！！
ともし火アカウントにご用心！

2022/03/04

起業女子に元気と笑顔を！

スモールビジネス女性起業家のメンタルサポートは私におまかせ！

marshmallow(マシュマロ)ヒューマンサポート代表

女性起業専門メンタル心理カウンセラー坪内佐耶佳(さやたん)です。

起業していてもいなくても今や私たちの生活に欠かせない存在のSNS。

見る専門の人もいれば、発信・配信者として収益を得る人までSNSの使い方は十人十色。

女性起業サポートを始めてからSNS発信が苦手な方が非常に多いとわかり、私は正直驚いたんですよね。

私自身は趣味のヲタ活で情報収集するためにTwitter、Instagram、ブログ、YouTubeなどあらゆるSNSを見るのが好きだし、YouTube以外は起業前から毎日何かしら投稿していたので苦手意識が全くなかったんです。

何がどう苦手なの？と聴くと、

ネタを考えるのが苦痛
写真の編集、加工が面倒くさい
投稿内容がおかしかったらどうしようと悩む
やらなきゃと思えば思うほど投稿に時間がかかり続かない

など出るわ出るわ・・・。

SNSの苦手意識は深刻な問題だと思うし、胸が痛くなります。

心の底では、楽しくSNSをして自分の事業や活動、自分という起業家を知ってほしいなって想いがあるんだから。

あと、もう１つ多いのが

ともし火アカウント

が多発している！！

ともし火アカウントとは私が名付けた造語なんですが、

SNS活用セミナーなどでそのSNSの使い方を理解して参加者とやる気をシェアして

さぁ、やるぞ！！！

とその日から翌日までは気合いが入り、SNS投稿するけど、だんだんやる気も気合いも儚く消えていくアカウントのことです。

ともし火アカウントだって本当は継続して発信したいのに続かない。

これは、いろいろ理由はあるけど、自分の中で納得していないことや何のために誰のためにＳＮＳを投稿するのか整理できていない場合が多いんです。

女性に限ったことではなくて男性でも発信迷子になっている声を聴きます。

SNSは義務ではないけど使い方がわかればいろいろな出会いや将来のお客さまとも繋がれるし、世界中の情報に触れてコミュニケーションツールとしても大きな役割を果たしてくれます。

楽しい可能性が詰まっているんですよね。

『頑張らず型にはまらず伸び伸びと！SNSは楽しく続けながら発信していい』

そこで、私、動きます！！

来る3月21日（月・祝）AM10:00~12:00

脱！発信迷子 SNSを楽しく続けよう！行動カレンダーワークショップ講座

というオンラインセミナーを開催します！！

Twitter インスタ TikTok...SNSを始めても

なかなか続かない！
機能や使い方はバッチリわかるのにいざ発信しようとすると考えこんでしまう！
思うようにできなくてイライラモヤモヤ！

『あ、自分のことだ！』

と思ったあなた。

発信迷子から抜け出して無理せず楽しくSNSを続けれるようにモヤモヤを整理してサクサク行動できるようになりませんか？

楽しく無理なくSNSで発信出来るコツを私の経験談やSNSを通して実現してきたエピソードを交えながらワークショップ形式でメンタルケアも織り交ぜて皆さんの行動や目標実現のお手伝いをします。

ワークショップの内容

SNS発信に対するモヤモヤを紙や付箋に書き出してSNSでやりたいことを整理しよう！

サクサク行動できるワークシート（事前郵送致します）を使って整理したことを行動できるようにさらに整理しよう！

日時

3月21日（月・祝）AM10:00~12:00

開催方法

Zoomを使います

※通信環境の良い場所からご参加ください

※Zoomの使い方が不安な方はサポートしますのでお申し出ください

定員

６名（女性、男性どなたでもご参加いただけます）→残５名

※お子様がお近くにいても大丈夫です

申込〆切

3/11（金）

参加費

3,500円（税込）

※サクサク行動できるワークシート郵送料込み

お支払い方法

銀行振込（手数料はご負担ください）
PayPay

お申し込み方法

下記申し込みフォームに必要事項をご入力の上、お申し込みください。

https://form.run/@sayatan--1645769411

受付後、折り返しご入力いただいたメールアドレスへ詳細等を記載したご案内メールをお送りいたします。

講師

行動カレンダーワークショップ講師

坪内佐耶佳（ツボウチサヤカ）

（marshmallowヒューマンサポート代表・女性起業専門メンタル心理カウンセラー／Twitter活用塾講師）

お問い合わせはこちらから

お問い合わせフォーム

お友達同士やご夫婦でのご参加も大歓迎です！！

発信迷子、ともし火アカウントから抜け出して楽しくSNSを続けていきたいあなたのご参加心よりお待ちしております。

Dear.起業女子
お客様に愛されるキャラへ

2022/03/03

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marshmallow(マシュマロ)ヒューマンサポート代表

女性起業専門メンタル心理カウンセラー坪内佐耶佳(さやたん)です。

今日、大阪の女性起業支援コミュニティわくらく主催第10回ビジネスプラン発表会に参加し、オンラインでプレゼンしました。

https://wakrak.com/

私を含む女性起業家5名が自分の事業について10分ずつ発表。

私はなんとトップバッターという大役でとても緊張しましたが、準備期間にかなり練習をしたのでいつものように落ち着いて想いを伝えようと挑みました。

起業女子に元気と笑顔を！

〜メンタルサポートでお客様に愛されるキャラへ〜

をテーマに女性起業メンタルサポートについての取り組みをお話させていただきました。

このビジネスプラン発表会はわくらく代表三根さんのFacebookアカウントからライブ配信されたのでリアルタイムでコメントが上がってきて発表が終わった時点で沢山の応援コメントをいただきました。

本当にありがとうございます。

起業家として歩み始めた7年前からたくさんの経営者のプレゼンを聴いてすごいなあと思っていた私が今度は発表する側になって自分の中で１つの区切りというか新しい扉が開いた感じがしています。

メンタルサポート始める時、笑われたり理解されなくて悔しい想いをしましたが、諦めないで取り組み続けて自分を信じてきて間違いはなかったと確信に変わりました。

これからさらに自己理解を深めれば変われるって行動で示して同じように生きづらさで悩んでいる人の励みになりたいし女性起業家さんが集中して事業継続していけるメンタルサポートに全力で取り組みます。

今日のライブ配信のアーカイブはこちらからご視聴いただけますのでぜひチェックしてください。

https://www.youtube.com/watch?v=03dUV0_o6b8

プレゼン中にもお話しましたが、3/31まで私のプレゼン内容を聴いた女性起業家さん、起業準備中の女性へ30分の無料個別相談をZoomで承ります。

特に悩みが思い当たらないけどモヤモヤする

Twitterに関する質問

私さやたんと話したい

サービスについて質問がある

方は

お問い合わせフォーム　に『30分個人相談希望』と明記の上、ご連絡ください。

折り返しメールにてご案内いたします。

発表の機会を下さったわくらく代表の三根さん、サポートして下さった小島さん、鍋野さん、ライブ配信中にあたたかい応援コメントをしてくれた皆さん。

本当にありがとうございました！

同じくビジネスプラン発表会でプレゼンをされた女性起業家さんたち。

おつかれさまでした！

皆さんの事業への熱い想いと使命感を強く感じてたくさんの刺激を頂きました！

今日は本当にありがとうございました。

Dear.起業女子
○○さんのために、じゃなくて自分のために。

2022/02/28

起業女子に元気と笑顔を！

スモールビジネス女性起業家のメンタルサポートは私におまかせ！

marshmallow(マシュマロ)ヒューマンサポート代表

女性起業専門メンタル心理カウンセラー坪内佐耶佳(さやたん)です。

今日で2月も終わりですね。

あっという間に2022年も2ヶ月が過ぎました。

世界では争い事が起きているし、こんな時代だからか人々がどこかピリピリと気持ちが張り詰めているように感じます。

最近、人間関係について考えさせられる出来事がありました。

（私自身には何も起きてはいませんが客観的に考えさせられることがあったんです）

オンラインセッションやご相談でも、

コミュニティ内での上下関係で疲弊している
コミュニティ内での人間関係で板挟みになっている
〇〇さんの為に動かないといけない
○○さんが言っていたから

と、他人に軸をおく悩みをお持ちの方が以前に増して増えたなあと懸念しています。

『〇〇さんが考えたことだから』
『○○さんがああ言ったから、動いたから』

話を最後まで聴くと、全然『私』という一人称が出てこないからです。

『あなたはどう感じどう思ってどうしたいですか？』

と問いかけると

『本当は自分がしたいように動きたい』

と力強い返事が返ってきます。

真面目で優しく気を配る人ほど他人軸で受け取り考えてしまいます。

相手を思う気持ちは大切だけどそれも限度があること。

あなた自身が、やりたくて始めた事業や活動。

自分が好きで習得したことがきっかけで、お客様のお困りごとを解決したい想いになった。

自分とお客様のために始めたこと。

この原点の気持ちをブレずに持っていれば変われます。

何をするにも、決断・判断するにも自分がどうしたいかが重要。

ここをしっかり整えないと事業や活動に集中できないんです。

〇〇さんのために、ではなく、自分のための決断や判断をしていってほしいなと心から思います。

気持ちを溶かすオンラインセッションではメンタルから本気で変わりたいスモールビジネスで頑張る女性起業家さん・起業準備中の女性をお待ちしています

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30分お試しオンラインセッション

Dear.起業女子
型にこだわることなく、のびのびと。

2022/02/23

起業女子に元気と笑顔を！

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marshmallow(マシュマロ)ヒューマンサポート代表

女性起業専門メンタル心理カウンセラー坪内佐耶佳(さやたん)です。

毎月1回、大阪の女性起業支援コミュニティ

わくらく会員様限定でオンライン開催しているTwitter勉強会。

本日2月の勉強会を開催しました。

代表の三根さんをはじめ7名のわくらく会員さんにご参加頂き、これまでの参加人数述べ114名となりました。

https://wakrak.com/

初参加の方、お久しぶりの方、Twitterを活用中の方が勢揃い！

Twitterを活用して気がついたこと、良かったこと、困っていることなどを共有する時間の中で、皆さんの気持ちや行動に変化が生まれポジティブに過ごしています、とお話される穏やかな表情に胸が熱くなりました。

私は、当サポートのどこよりもわかりやすい！さやたんのTwitter活用塾でも、わくらくTwitter勉強会でもいきなりTwitterで集客をするノウハウやツイートを伸ばすテクニックはお伝えしません。

これからTwitterを始める、使い方がわからなくて不安な方に数字を追うようなことは一切教えていないんです。

それはなぜか。

続かないからです。

Twitterに限らず、インスタもそうなのですが、数字を追うって結局、発信者の自己都合なんですよね。

受けとる側（届けたいお客様や楽しみに見てくださる方）は、そんなこと求めていないからです。

SNSの投稿を情報として有益か読んでいて見ていて楽しいか判断するのは受けとる方ですから。

じゃあ何をお伝えしているのかというと・・・

私の12年間のTwitter経験から得た楽しく続けていける方法、意識することなく集客や問い合わせに導くコツ

をお伝えしています。

型にこだわることなく、のびのびツイートしてほしいんです。

そのために知っておくことはしっかり押さえておく。

知っていると安心できますから。

どこよりもわかりやすい！さやたんのTwitter活用塾を受けると楽しくTwitterを続けられます

Twitterを始めたけどどう使いこなしていけばいいか課題を持つ女性起業家さん、起業準備中の女性が受講後に毎日継続してTwitterを活用されています。

お勤め先でTwitter担当をしている女性も受講可能で飲食店勤務の女性がお店の集客のためにTwitterを使いたいと受講後わずか22日でフォロワー2人から500人になり実際に店舗集客が続いている実績も誕生しました。

本当にTwitterはすごい！！

1番人気は初心者さんクラスと活用術クラスが1度に学べる120分間のフルコースクラス。

受講された生徒さまはフォロワーさん増、Twitterからの集客、Twitterの使い方がわかり楽しく使えるようになったと感想をいただいています。

ツイートして頭の中の考えを言語化することで気持ちも整理できるセルフメンタルケアにもつながります。

ツイートする楽しさ・行動力も身につく【どこよりもわかりやすい！さやたんのTwitter活用塾】でTwitterを頑張ってみたいな、使いこなしたいなという女性は

こちらからご予約下さい

Dear.起業女子
お仕事の前や後に気持ちを整えませんか？

2022/02/21

起業女子に元気と笑顔を！

スモールビジネス女性起業家のメンタルサポートは私におまかせ！

marshmallow(マシュマロ)ヒューマンサポート代表

女性起業専門メンタル心理カウンセラー坪内佐耶佳(さやたん)です。

3月の30分お試しオンラインセッション

日程とご予約スタートしました。

1月からスタートしたお試しオンラインセッション。

起業準備中から実際に事業を頑張っていらっしゃる女性起業家さんまで歴も年代も幅広くご予約いただいています。

お試しオンラインセッション後、

・気持ちが楽になって事業に集中できた

・1人で悩まなくていいって気づいた

・幸せな気持ちになれた

など、ご感想を頂戴しております。

やはり、気持ちがそわそわしているとお仕事も日常生活も落ち着いて送れないものです。

30分という短い時間ですが、短い時間だからこそ集中して自分の気持ちと向き合える効果もあります。

朝、お仕事に入る前に

夕方、お仕事が終わった後に

モヤモヤした気持ちを整えてその後の時間を元気と笑顔で過ごしてください。

私と話してスッキリしましょう。

まずは30分お試しオンラインセッションで私と話してモヤモヤした感情をスッキリしませんか？

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朝、お仕事前に気持ちを整えて1日をスタートしたい方もお待ちしております。

【時間】30分

【料金】¥4,500（税込）

【お支払い方法】

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・クレジットカード（Visa、Mastercard、AmericanExpress、Discover、Diners Club、JCB)

【開催方法】Zoom（使い方がわからない場合はサポート致します）

※キャンセル・返金は一切受け付けておりませんのでじっくりご検討の上お申し込みください。予約日時の変更はお受け致します。

詳細・ご予約はこちらからどうぞ

30分お試しオンラインセッション

Dear.起業女子
カウンセラーやセラピストこそセルフケアを

2022/02/18

起業女子に元気と笑顔を！

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marshmallow(マシュマロ)ヒューマンサポート代表

女性起業専門メンタル心理カウンセラー坪内佐耶佳(さやたん)です。

私はメンタル心理カウンセラーとしてご相談者さま（女性起業家さん）が心のモヤモヤやストレスをクリアにして自己理解を深めていけるよう導くセッションをしていますが、今年から月に1回私自身も先輩カウンセラーさんから自己理解と自己愛を深めるセッションを受けています。

HSS型HSPでアダルトチルドレン傾向が強い私の良き理解者であるHSP（繊細さん）専門カウンセラーで先輩起業家の甲木有紀さん（https://character-style.com/）のセッションを受けながらカウンセラーとしてさらにご相談者さまのお役に立てるよう学ばせていただいているんです。

カウンセラーがカウンセリング（セッション）を受けるの？大丈夫？

と思う方もいらっしゃるかもしれません。

実は、カウンセラーやセラピストなどお客様の心や身体を癒し寄り添う仕事の人こそ自分自身のセルフケアが必要です。

なぜなら、自分の心が整っていないとお客様の心を整えることができないから。

私たちも心が安定していないとご相談さまの胸の内や身体の不調と向き合えません。

それに、ご相談者さまの気持ちをより理解することができます。

ご相談者さまを大切にしたいのならまずは自分を大切にケアしましょう。

これからカウンセラーやセラピストで起業を目指す女性は特に自分を整えてあげてください。

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【時間】30分

【料金】¥4,500（税込）

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【開催方法】Zoom（使い方がわからない場合はサポート致します）

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30分お試しオンラインセッション

Dear.起業女子
Twitterもコミュニティの1つ

2022/02/16

起業女子に元気と笑顔を！

スモールビジネス女性起業家のメンタルサポートは私におまかせ！

marshmallow(マシュマロ)ヒューマンサポート代表

女性起業専門メンタル心理カウンセラー坪内佐耶佳(さやたん)です。

先日、お世話になっている女性起業支援コミュニティわくらく様が新しくリリースされたホームページ『オンライン・オフラインのコミュニティづくりわくらく』

に講座を受講した際のコメントを写真付きで掲載していただきました。

成功するコミュニティづくり実践編講座をきっかけに私は自分がビジネスノウハウではなく女性起業家さんのメンタルケアに力を入れていきたいという本音がわかり現在に至ります。

コミュニティにもいろいろな形がありますが私は誰しもが作れるコミュニティの1つがTwitterだと考えています。

140文字で自分の想いや取り組みを発信して同じ価値観や思考の人と交流することで話題を共有できるフォロワーさんが集まるので立派な個人運営コミュニティになるんですよね。

さらにその先にはビジネスや活動につながる人脈づくりも可能で自分を中心とした『自分』経済圏も作れるんです。

例えば、カウンセラーやセラピストで起業を目指しているなら同じようにカウンセラー業で起業準備している人たちとTwitterで交流することでお互いがどんな取り組みをしているか教え合えるしZoomの使って情報交換もできるでしょう。

共通点が同じの仲間がいると心強いし気持ちも安定します。

Twitterに限らず、SNSが苦手な女性起業家さんが多いですが苦手意識をなくすコツはあります。

それは、自分のストーリーを発信すること。

宣伝しなければ
集客しなければ
上手く文章を書かなければ

この３つの『〜ければ』は忘れてください。

Twitterに慣れるまではいつものあなたの言葉で等身大の発信を意識してみましょう。

そんなこと言ってもどうしていいかわからないという方は

どこよりもわかりやすい！さやたんのTwitter活用塾をご受講ください

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1番人気は初心者さんクラスと活用術クラスが1度に学べる120分間のフルコースクラス。

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ツイートして頭の中の考えを言語化することで気持ちも整理できるセルフメンタルケアにもつながります。

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Dear.起業女子
自立の形に正解なし

2022/02/15

起業女子に元気と笑顔を！

スモールビジネス女性起業家のメンタルサポートは私におまかせ！

marshmallow(マシュマロ)ヒューマンサポート代表

女性起業専門メンタル心理カウンセラー坪内佐耶佳(さやたん)です。

オンラインセッションやご相談で自立に関するお話をお聴きすることが多いです。

女性が起業を目指す理由の1つにも自立が挙げられるほど。

自立の形も人それぞれで

経済的な自立を求める女性
精神的な自立を求める女性
人としての自立

傾向としては大きくこの３つに絞られますね。

全て求める方もいらっしゃいます。

いろいろな自立の形があっていいし誰かと比べることなんて一切ないのに『私の自立に対しての考え方は間違っているんじゃないか』と不安に思う方が多いんです。

SNSなどで、稼ぎ方や働き方、起業の【型】に関する情報を見たり聞いて自分はその通りできていないと思い悩む姿を見るととても胸が痛くなるし切なくなります。

そして、同時に懸念も感じます。

あまりに【型】にはまりすぎではないですか？

参考として受けとめる情報に囚われすぎてはいませんか？

家庭環境、立場、考え方・・・みんなそれぞれ違います。

自立の形までよそ様と比べていいのですか？

みんな違ってみんないいんですよ。

大事なのは・・・

あなたが望む求める自立に向けて最短距離で行動することです。

具体的にどう行動していいかわからない方は私がお話聴きますので心の本音を安心して話してください。

そして、スッキリして次の1歩を踏み出しましょう。

まずは30分お試しオンラインセッションで私と話してモヤモヤした感情をスッキリしませんか？

どんな風にオンラインセッションをするのか体験したい
仕事、プライベートのモヤモヤしたことやちょっと話を聴いてほしい
まずはどんなものか、さやたんがどんな人か知りたい

など、ちょっと気軽にオンラインセッションをお試ししたい方におすすめです。

【時間】30分

【料金】¥4,500（税込）

【お支払い方法】

・銀行振込（楽天銀行・手数料ご負担願います）

・クレジットカード（Visa、Mastercard、AmericanExpress、Discover、Diners Club、JCB)

【開催方法】Zoom（使い方がわからない場合はサポート致します）

※キャンセル・返金は一切受け付けておりませんのでじっくりご検討の上お申し込みください。予約日時の変更はお受け致します。

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30分お試しオンラインセッション

Dear.起業女子
私も昔は不安ばかりでした。

2022/02/14

起業女子に元気と笑顔を！

スモールビジネス女性起業家のメンタルサポートは私におまかせ！

marshmallow(マシュマロ)ヒューマンサポート代表

女性起業専門メンタル心理カウンセラー坪内佐耶佳(さやたん)です。

今日は私の起業準備中時代のお話をさせてください。

2015年の4月から起業準備に取り掛かった私。

具体的に何をしてきたかと言うと・・・

行政や銀行が主催の創業セミナーに通い、融資や事業計画の基礎を学ぶ
ＩＴ企業が主催するセミナーでＷｅｂマーケティングセミナーについて学ぶ
EC販売で起業をするのであらゆるネットショップ運営会社の説明会に通う
商材に関するリサーチのために展示会やイベントに通う

など、ひたすら経営や商材探しなどの勉強をしていました。

特に、行政や銀行が主催の創業セミナーは起業初期に3回通いました。

行政書士や中小企業診断士の先生が講師で運良く事業の骨組みである事業計画や融資申請に関する解説や自己紹介トレーニング、プレゼン実践など実務に必要なスキルを丁寧に指導してくれる先生だったので無料や低価格のセミナーでしたが私にとっては中身の濃い有料の起業塾にもひけを取らない経営の学びを教わりました。

（この教えを参考に女性起業家メンタル育成パーソナルレクチャーメンタルから整えて本気で稼ぐ！女性起業家のための6ヶ月集中コンサルティングのビジネスプログラムは4ヶ月という長い時間をかけてビジネスの基礎をレクチャーしています）

そんな私でしたが、１つ大きな課題を抱えていました。

それは

行動力がない

という課題。

当時の私は行動力に欠けていました。

起業準備期間はあっという間に半年を過ぎ、いつ開業するか迫られていたのに私は決断ができなかったんです。

理由は・・・・

本当に起業するのが怖くて不安

だったからです。

起業志願や準備中の女性あるあるなのですが、自分の好きを仕事にする夢・願望は大きいのに現実的に目の前に起業が迫ってくると実現が怖くなる傾向があります。

私もその1人でした。

始まってしまったら辞めることができない
本当に1人で商売していけるんだろうか
怖い目にあったらどうしよう

こんなことばかり考えていたんですよ。

不安や怖さを誤魔化すようにずっと経営の勉強ばかりしていました。

そんな時に出逢ったアクセサリーブランドを運営するデザイナーさん（女性）から

『いつまで勉強してるんですか？早く行動してください！』

と喝を入れられました。

まだ逢って2回目のことです。

彼女は誰よりも行動する人でやると決めたらやり遂げる人。

失敗を恐れず果敢に挑戦して自分のブランドを大きくしていました。

誰に話しても伝わらなかった当時の事業を初めて理解し応援してくれた彼女は今でも大切な戦友であり恩人。

喝を入れられた時、ハッとして、このままではいけないと不安も怖さもあったけどその年の12月に起業することが出来たんです。

行動こそ全てと教えてくれて私のために耳の痛いことをハッキリ言ってくれた彼女の存在こそ私が低かった自己肯定感を高めるきっかけにもなりました。

今、起業や開業を目指している女性の皆さんへ

誰しもやったことがない世界に飛び込むのは不安だし怖いです。

だから、心配しないで自分がしたいことに挑戦してください。

勇気を出して行動しないと始まらないんです。

戦友が私の背中を押してくれたように私があなたの背中を押します。

不安なこと、分からないことは遠慮なく相談してくださいね。

応援しますから。

1番怖いのは失敗することではありません。

知らないことを知らないままにしておくことです。

私はもうコンサルタントではないので起業コンサルはしませんが、何から始めていいかわからない、自分は起業できるの？というお悩みを整理し引き出すお話やレクチャーはできます。

分からない、知らない不安をクリアにして心を軽くして1歩踏み出す勇気と知っているという自信を持って帰ってください。

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